降尿酸吃什么食物最好 降尿酸該吃什么

人們應(yīng)該知道，尿酸的形成有兩種原因，一個是因為過量攝入了，一個是因為排出減少了，因此，降尿酸就要從這兩個方面入手。日常生活中有些食物能夠促進(jìn)尿酸的一個排出，從而達(dá)到將尿酸的效果，那么降尿酸吃什么食物最好呢？一起來看一下吧。

降尿酸吃什么食物最好

降尿酸可以吃一些高纖維的食物，這些食物里面含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)尿酸以糞便的形式排出體外，從而降低硝酸。這類食物一般有紅薯，絲瓜，白菜，西紅柿，苦瓜，黃瓜等，都是比較常見的家常食物，烹飪方式也多種多樣，大家可以變著花樣來降低尿酸，也不會感到枯燥。除了多吃這些食物之外，還要注意，降低尿酸最好不要吃一下這幾類食物，第一個就是高嘌呤食物，比如動物內(nèi)臟，沙丁魚，紅肉等，這些要少吃。還有一些高脂高糖的食物，也會抑制尿酸排泄，要少吃，比如蛋糕，甜食等。再有一些海鮮濃湯也要少喝，對于降低尿酸水平也不好。

降尿酸吃什么食物最好現(xiàn)在已經(jīng)清楚了，不能吃什么食物也已經(jīng)知道了，剩下的就要看大家的堅持了，只要改善飲食習(xí)慣一段時間，相信尿酸水平就會恢復(fù)正常的。