堅(jiān)果都有哪些名字 堅(jiān)果的種類(lèi)

堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，它里面既有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還有多種維生素，比如說(shuō)有維生素C和維生素D等。同時(shí)有一些堅(jiān)果，含有鈣元素和鐵元素。多吃一些堅(jiān)果，能夠給身體補(bǔ)充不飽和脂肪酸，對(duì)于大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育都有很好的效果，堅(jiān)果的種類(lèi)是非常多的，而且名稱(chēng)也很多，接下來(lái)介紹一下，堅(jiān)果都有哪些名字?

堅(jiān)果都有哪些名字

堅(jiān)果是各種干果的總稱(chēng)，堅(jiān)果的名稱(chēng)和名字非常多。比如說(shuō)常見(jiàn)的堅(jiān)果有鮑魚(yú)果，這種堅(jiān)果，外形看起來(lái)像鮑魚(yú)，因而得名鮑魚(yú)果。同時(shí)，堅(jiān)果的名字還有開(kāi)心果，這種堅(jiān)果，它外形有一道裂口，所以得名為開(kāi)心果。并且堅(jiān)果還包括杏仁或者是腰果以及霹靂果，板栗，核桃，葵花籽，花生這些都是堅(jiān)果的名字。碧根果，夏威夷果，榛子，松子，腰果也都是堅(jiān)果的名字。很多堅(jiān)果都是根據(jù)自己的外形得名而來(lái)。也有一些堅(jiān)果得名，是因?yàn)樗軌虍a(chǎn)生的功效，比如說(shuō)長(zhǎng)壽之果，就是開(kāi)心果，因?yàn)殚_(kāi)心果最有利于心臟的健康，所以被稱(chēng)作為長(zhǎng)壽之果。

以上介紹了堅(jiān)果都有哪些名字。其實(shí)，堅(jiān)果的名字有很多，在不同的地域，對(duì)于同一種堅(jiān)果，還有著不同的稱(chēng)呼。無(wú)論什么名字的堅(jiān)果，每一次吃的時(shí)候，都要了解它的禁忌人群和它能夠產(chǎn)生的功效。