紅心柚子和白心柚子的功效與作用

常見(jiàn)的柚子是白色的，但也有一種更漂亮的紅心柚子，它的果肉是明顯的紅色，甚至還因?yàn)檫@個(gè)特點(diǎn)而賣的更貴。今天我們不妨認(rèn)真分析一下紅心柚子和白心柚子的功效與作用。

紅心柚子和白心柚子的功效與作用

其實(shí)無(wú)論紅心柚子還是白心柚子，品種上都是十分接近的，唯一的區(qū)別就是紅心柚子在生長(zhǎng)的時(shí)候能夠產(chǎn)生一些紅色的色素，包括胡蘿卜素以及番茄紅素，正是因?yàn)檫@些天然色素的存在，才讓它的果肉呈現(xiàn)出紅色。當(dāng)然這兩類色素對(duì)人的身體健康也確實(shí)有好處，胡蘿卜素能夠在身體當(dāng)中轉(zhuǎn)化為維生素a，能夠促進(jìn)眼睛的健康。而番茄紅素則具有提高免疫力以及調(diào)節(jié)情緒的效果。除此之外，這兩種柚子更主要的營(yíng)養(yǎng)還是維生素以及纖維素，特別是其中所含的大量維生素c，更可以發(fā)揮抗衰老的作用，無(wú)論對(duì)身體健康還是養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚都有明顯的益處。

以上為大家簡(jiǎn)單介紹了紅心柚子和白心柚子的功效與作用，其實(shí)我們平時(shí)在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候并不需要過(guò)于執(zhí)著地選擇某一種，無(wú)論吃哪一種都對(duì)身體健康有益，包括年齡比較小的孩子還可以吃，或者是用它打成果汁給孩子作為輔食喝。