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宮寒痛經(jīng)吃什么好 什么食物治療痛經(jīng)

發(fā)布時(shí)間：2018-09-14 11:41:46

很多女性有痛經(jīng)的情況，而痛經(jīng)很大程度上是因?yàn)閷m寒造成的，所以大家應(yīng)該保護(hù)好自己的子宮。那么，宮寒痛經(jīng)吃什么好呢。下面我們一起來看看吧！


宮寒痛經(jīng)吃什么好

宮寒痛經(jīng)吃什么好

1、當(dāng)歸

當(dāng)歸被稱為“血中圣藥”，具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。通過治療宮寒的問題，來緩解女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。可將當(dāng)歸切成薄片，取5-10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可在燉湯中放入少量的當(dāng)歸。


2、阿膠

阿膠多用來治療補(bǔ)血或者貧血的情況，能夠促進(jìn)血中紅細(xì)胞和紅蛋白的生成，還能夠促進(jìn)鈣的吸收，阿膠是女性補(bǔ)血必不可少的補(bǔ)品。


3、桂圓肉

桂圓肉在水果中的含鐵量是相當(dāng)豐富的，多用于治療貧血的食物中，一般用于煲湯、株洲網(wǎng)等。因?yàn)楣饒A肉屬于溫?zé)崾澄?，所以孕婦和兒童是不建議食用的。


4、枸杞

枸杞具有很好的滋補(bǔ)和治療的作用，具有很強(qiáng)的溫?zé)嵘眢w的效果。正因?yàn)樗袦責(zé)嵝Ч?，所以如果你正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等的情況，那么是不建議吃枸杞的。


5、紅豆

紅豆具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、利水除濕、和氣排膿、通乳汁的功能，同時(shí)它還含有豐富的鐵質(zhì)，具有行氣補(bǔ)血的作用。


宮寒痛經(jīng)是很痛苦的事情，大家平時(shí)在飲食上注意補(bǔ)充這些類似的食物，可以減緩宮寒痛經(jīng)的發(fā)生。

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