血瘀體質(zhì)能吃阿膠嗎 血瘀體質(zhì) 可以吃阿膠嗎

血瘀體質(zhì)是指血流的速度比較緩慢。而引起這種體質(zhì)經(jīng)常是因為自己情緒上的大幅度波動，而且是長期這個樣子才形成的，我們今天要講到的就是血瘀體質(zhì)，能吃阿膠嗎？

血瘀體質(zhì)能吃阿膠嗎

我們也都知道阿膠是屬于補品之一，一般都是用來補氣血的，但是我們今天要講到的就是血瘀的體質(zhì)，其實如果是屬于血瘀型的話，最好是不要吃阿膠來補氣血，特別是在月經(jīng)期間，如果阿膠的話會出現(xiàn)有血塊的情況，如果說一定要吃阿膠的話，要加一些行氣的藥物在里邊，或者是咨詢一下醫(yī)生能不能，怎么吃阿膠的問題。

如果自己是屬于血瘀的話一定要通過平時的調(diào)理來改善，現(xiàn)在來提供幾個方法去調(diào)理，或者是改善自己血瘀的體質(zhì)，第一，一定要改變自己的飲食習(xí)慣，一般來說要吃的清淡一些，對于那些甜食，或者是口味很重的食物呢，不建議多吃，因為一旦自己在飲食上口味很重的話，再加上自身補充水分不足的情況，就會加重血瘀的情況。第二，在一些習(xí)慣上也要進(jìn)行改變，比如說不抽煙不喝酒也不要熬夜，這樣不僅僅是改善自己的氣血問題。第三一定要加強鍛煉，現(xiàn)在人們都很忙，沒有時間去鍛煉，所以一定要通過鍛煉來提高自己的身體免疫能力，而且要保持良好的心情，不可過喜過悲。第四在日常生活中我們可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，每天多喝水，在有條件的情況下，可以泡腳來緩解一身的疲憊，而且泡腳的話可以改善我們?nèi)須庋倪\行，這些都是非常有效的方法。