喝水有什么好處和壞處 喝水有什么功效與不好的影響

水是生命之源，經(jīng)常喝水對身體健康非常有幫助，人體組織有70%以上都是由水分構(gòu)成的，身體一旦缺水會產(chǎn)生非常大的危害，所以說水非常重要，但是喝水過多也會有一定的壞處呢，喝水有什么好處和壞處呢？

喝水有什么好處和壞處

經(jīng)常喝水可以提高人體的智力水平而且每天喝足夠的水能有效的減輕身體的關(guān)節(jié)疼痛，這是由于身體一旦發(fā)生脫水現(xiàn)象，會導(dǎo)致血液濃稠，而且血液濃稠之后會導(dǎo)致關(guān)節(jié)當(dāng)中形成尿酸，易誘發(fā)關(guān)節(jié)的疼痛。

每天多喝水，可以有效地降低患上癌癥的風(fēng)險，每天喝足夠的水，能夠增加肝臟的血流量，可以幫助身體排出許多的致癌物質(zhì)，尤其是對于感冒人群，多喝水更是成為一種金玉良言。

不過喝水也是有講究的，如果說沒有做好也可能會有壞處，比如說開水如果燒的過久，水中會含有一些無法揮發(fā)性的有害物質(zhì)，而且有些人喜歡喝過夜的開水，當(dāng)中含有的有機物會被分解成亞硝酸鹽，過度使用甚至還容易引發(fā)身體的疾病呢。

而且喝水也是有講究的，比如說在早上起來喝杯溫開水，可以幫助血液的稀釋，能夠改善脫水狀態(tài)，但是在飯后立刻喝水會沖淡胃液的。

蛋白酶的活性減弱會影響到消化和吸收，而且在洗澡之后，如果喝熱水喝的過多，會導(dǎo)致心臟跳動速度比較快，尤其是對于心臟病人不利。

多喝水，好處與壞處都是有的，那么在日常生活當(dāng)中，喝水的好處是大于壞處的，如果更加注意喝水的禁忌，那就更好了。