孩子吃櫻桃有什么好處 櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

幾乎沒(méi)有幾個(gè)人會(huì)拒絕櫻桃的美味，包括小孩子也會(huì)格外愛(ài)吃櫻桃，喜歡它那種酸酸甜甜的味道。除了好吃之外，櫻桃在營(yíng)養(yǎng)方面也具有突出的優(yōu)勢(shì)，今天就來(lái)為大家介紹一下孩子吃櫻桃有什么好處。

孩子吃櫻桃有什么好處

作為一種優(yōu)質(zhì)的水果，吃櫻桃首先可以補(bǔ)充豐富的維生素，尤其是各種水溶性的維生素，比如櫻桃當(dāng)中的維生素c含量是非常高的，它既能夠參與到各種生理活動(dòng)當(dāng)中，同時(shí)又有助于預(yù)防疾病，尤其是在兒童當(dāng)中比較高發(fā)的呼吸道疾病。另外櫻桃的酸味來(lái)自于它所富含的各種有機(jī)酸，有機(jī)酸一方面具有促進(jìn)食欲的作用，另一方面又能幫助消化。櫻桃的果肉里還含有豐富的粗纖維，雖然這種成分并不能被人體消化和吸收，但是它卻可以降低消化的難度，并且也有助于大便成形，更能防止出現(xiàn)便秘的問(wèn)題。

孩子吃櫻桃有什么好處？以上為大家做了簡(jiǎn)單的介紹。不過(guò)需要提醒的是，櫻桃的果實(shí)比較小，其中的果核又非常容易卡住嗓子，所以在給孩子吃的時(shí)候千萬(wàn)要注意。如果是沒(méi)有自我保護(hù)意識(shí)的幼兒，最好還是把果核去掉之后再給孩子吃。