香腸熱量高嗎 香腸的做法

香腸是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的，非常的美味。這種香腸的做法也是比較簡(jiǎn)單的，只要將攪碎的豬肉灌入到豬小腸之中，然后掛在通風(fēng)的地方曬制而成，也可以用柴火腌制，不管是炒食還是蒸食香腸口感都是非常好的，那么香腸熱量高嗎？

香腸熱量高嗎

每100克的香腸所含有的熱量為508大卡，一根香腸是75克，因此其所含有的熱量就為381大卡，需要我們慢跑56.9分鐘才能將這些熱量消耗掉。另外每100克的香腸里面含有的脂肪含量大約為40.7克，100克的香腸所含有的熱量居然高達(dá)508大卡，這個(gè)數(shù)字比我們吃炸薯?xiàng)l漢堡之類的食物熱量還要高。畢竟香腸是將豬肉攪碎，然后灌到豬小腸里面分開(kāi)曬干而成的，為了能夠讓香腸吃起來(lái)更好，在做的時(shí)候會(huì)選擇稍微肥膩一點(diǎn)的豬肉，這樣的話曬起來(lái)更加有油脂。如果是瘦肉較多的話比較偏柴，口感不是太好，所以香腸的熱量比較高是在所難免的。

以上就是對(duì)香腸熱量高嗎相關(guān)介紹，香腸屬于熱量和脂肪含量較高的食物。在吃之前還是需要根據(jù)自身實(shí)際情況，切不可以多吃香腸，容易對(duì)身體造成一定的影響。