睡覺不用枕頭對(duì)頸椎好嗎 睡覺可以不用枕頭嗎

根據(jù)小編了解，有一部分人他們飽受頸椎方面疾病的困擾，所以他們會(huì)直接不睡枕頭，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為，睡枕頭頸椎位置會(huì)被墊高，導(dǎo)致頸椎病更嚴(yán)重，那這樣的想法是正確的嗎，睡覺不用枕頭對(duì)頸椎好嗎?

睡覺不用枕頭對(duì)頸椎好嗎

上面這樣的說(shuō)法其實(shí)是不正確的，如果你頸椎不好、睡覺時(shí)候又不睡枕頭的話，那么很容易導(dǎo)致讓頸部后呈現(xiàn)出空虛狀態(tài)、讓冷風(fēng)侵入、引起后涼。另外，也會(huì)導(dǎo)致在頸椎后面的肌肉、韌帶出現(xiàn)痙攣、收縮，導(dǎo)致頸椎病變得更嚴(yán)重。另外，如果不枕枕頭的話，還會(huì)導(dǎo)致頸椎的曲線度發(fā)生嚴(yán)重改變，讓頸椎的椎體進(jìn)一步嚴(yán)重變彎。那么，既然要睡枕頭、應(yīng)該睡什么枕頭呢?應(yīng)該睡那一個(gè)高度跟你本身現(xiàn)在情況比較契合的乳膠枕，到東南亞旅游的時(shí)候一般都有賣，可以去買一個(gè)來(lái)睡。

上面就是個(gè)人關(guān)于睡覺不用枕頭對(duì)頸椎好嗎這個(gè)話題給出的答案了?？偟膩?lái)說(shuō)，不管你的頸椎狀態(tài)如何，在平時(shí)最好都要睡枕頭，只不過(guò)在枕頭高度的把握上要到位。另外，盡可能得選乳膠枕會(huì)比較好，因?yàn)樗茏屇愕念i椎以正常狀態(tài)維持。