菊花很多人都會拿來泡水喝,而陳皮烏梅也是很好的一種泡水的食物,不僅可以解渴,也有一定的功能功效的哦,今天所說的陳皮菊花烏梅茶就是是由菊花、金盞花、陳皮和烏梅一起沖泡而成的。以下詳細(xì)介紹陳皮菊花烏梅泡水喝的功效。
陳皮菊花烏梅泡水喝的功效
首先我們先了解一下這三種單獨(dú)的功能,再看下一起沖水泡喝的功效哦,先看陳皮:陳皮具有理氣、健脾、止咳化痰功效;菊花:具有抗疲勞、抗衰老、消除緊張、潤肺、明目和養(yǎng)肝的功能;烏梅:具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲勞和增進(jìn)食欲的功效。而一起泡水的菊花陳皮烏梅茶可理氣化痰、提神解膩、健脾,緩解濕熱體質(zhì)者頭暈、疲乏、胃腸不適癥狀。
上面了解了它的功效,接下來我們再看看它的泡法步驟是什么樣的:將陳皮和烏梅清洗干凈,把烏梅剪開。用沸水溫燙茶杯,瀝干水分,將菊花放入杯中,倒入沸水直至沒過茶葉,5秒內(nèi)倒出茶湯以潤茶;然后將陳皮和烏梅加入茶杯中,再次沖入沸水,蓋上杯蓋,約泡5分鐘左右即可飲用。