陳皮菊花烏梅泡水喝的功效 陳皮菊花烏梅泡水喝的步驟

菊花很多人都會拿來泡水喝，而陳皮烏梅也是很好的一種泡水的食物，不僅可以解渴，也有一定的功能功效的哦，今天所說的陳皮菊花烏梅茶就是是由菊花、金盞花、陳皮和烏梅一起沖泡而成的。以下詳細(xì)介紹陳皮菊花烏梅泡水喝的功效。

陳皮菊花烏梅泡水喝的功效

首先我們先了解一下這三種單獨的功能，再看下一起沖水泡喝的功效哦，先看陳皮：陳皮具有理氣、健脾、止咳化痰功效；菊花：具有抗疲勞、抗衰老、消除緊張、潤肺、明目和養(yǎng)肝的功能；烏梅：具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲勞和增進(jìn)食欲的功效。而一起泡水的菊花陳皮烏梅茶可理氣化痰、提神解膩、健脾，緩解濕熱體質(zhì)者頭暈、疲乏、胃腸不適癥狀。

上面了解了它的功效，接下來我們再看看它的泡法步驟是什么樣的：將陳皮和烏梅清洗干凈，把烏梅剪開。用沸水溫燙茶杯，瀝干水分，將菊花放入杯中，倒入沸水直至沒過茶葉，5秒內(nèi)倒出茶湯以潤茶；然后將陳皮和烏梅加入茶杯中，再次沖入沸水，蓋上杯蓋，約泡5分鐘左右即可飲用。