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女人腎陽虛怎么補 什么食物可以不腎陽虛

發(fā)布時間：2018-09-20 12:51:54

很多女人到了一定的年齡后就會出現(xiàn)腎陽虛的情況，這讓女朋友們也很苦惱，那女人腎陽虛怎么補比較好呢？下面我們一起來看看！


女人腎陽虛怎么補

女人腎陽虛怎么補

女人腎陽虛可以通過一些食物來補充營養(yǎng)和緩解癥狀。

1、阿膠

將紅棗煮熟后，加入阿膠煬化。阿膠中含有多種氨基酸，能夠治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。


2、當(dāng)歸

將當(dāng)歸和益母草放入鍋中煮，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。當(dāng)歸能夠治療血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后腹痛，還能治療慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。


3、黑豆

將黑豆、核桃仁、豬腎放在一起燉2個小時，進行調(diào)味后即可食用。能夠治療腎虧月經(jīng)稀少、慢性腎病蛋白尿等的情況。


4、何首烏

用50克的何首烏進行濃煎，取它的汁；將豬肝切片炒熟，加入何首烏汁即可食用。何首烏有補肝腎、益精血的作用，能夠治療更年期陰虧火旺、頭暈眼花、虛煩失眠、性情急躁等的癥狀，還能用于慢性腎功能衰竭。


5、海參

將海參泡在水里，發(fā)好后放入鍋中，加入水煮爛，再加入冰糖進行調(diào)味。海參具有滋陰潤燥的作用，能夠幫助緩解腎陽虛的情況。


以上是腎陽虛怎么補的內(nèi)容，生活中有很多補品對女性的身體是有很大的幫助作用的，大家可以多吃哦！

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