檸檬水可以晚上喝嗎

檸檬是一種富含各種維生素的水果，檸檬的口感特別的酸，檸檬大多是做成檸檬水來喝，檸檬水可以美容養(yǎng)顏，還可以減肥瘦身。很多朋友因?yàn)楹芏嘣虬滋觳荒芎鹊綑幟仕?，想晚上喝，檸檬水可以晚上喝嗎?

檸檬水可以晚上喝嗎

檸檬水可以晚上喝，但需要注意的是檸檬水晚上不能太多，可以喝1~2杯就可以了。檸檬具有吸光的作用，白天曬太陽會(huì)使皮膚曬黑，晚上喝點(diǎn)檸檬水最好，可以很好的保養(yǎng)肌膚，建議最好在睡覺兩小時(shí)前喝檸檬水，喝完檸檬水要及時(shí)刷牙，避免檸檬水損傷牙齒的健康。檸檬中富含維生素C成分，檸檬水是一種美容養(yǎng)顏的水果，而且檸檬可以長時(shí)間保存，檸檬含有的維生素C成分可以防止牙齦紅腫，避免出血，有利于改善并預(yù)防皮膚出現(xiàn)的黑斑以及雀斑，檸檬水可以美白肌膚?？梢悦刻煸缟虾葯幟仕?，這對(duì)便秘效果好。

以上就是檸檬水可以晚上喝嗎的介紹。對(duì)于腸胃不好的人可以用三十度的水泡檸檬水喝，以免導(dǎo)致腹瀉或者出現(xiàn)腸胃炎。喝完檸檬水最好及時(shí)刷牙，因?yàn)闄幟蕰?huì)影響牙齒的健康。