月經(jīng)期吃什么排毒排污血 月經(jīng)期吃什么可以減肥

月經(jīng)期間吃什么排毒排污血呢？每一個(gè)月女性都會(huì)有那么幾天，在這個(gè)期間一定要關(guān)注護(hù)理好自己的身體，特別是對(duì)于一些本身就具有的痛經(jīng)的女性一定要注意保暖工作在這期間可以去喝一些紅糖水，紅豆水或者是生姜蜂蜜水都具有的排毒排污水的功效和作用。那么月經(jīng)期吃什么減肥呢？

月經(jīng)期間吃什么排毒排污血

一，紅糖水起到了溫補(bǔ)的功效和對(duì)他們能夠緩解女性體內(nèi)的濕氣和寒氣，那么在月經(jīng)期間很多女性由于宮寒會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的問題。這個(gè)時(shí)候可以多喝一些紅糖水，紅糖水最好可以選的時(shí)候90度左右的水溫去沖泡，這樣不會(huì)破壞掉紅糖中所含有的營養(yǎng)成分。并且又能夠?qū)⒛泱w內(nèi)含有的毒素和污血給快速排出。

二，紅棗枸杞木耳湯也是能夠起到排毒排污血功效和作用，并且對(duì)于女性來說堅(jiān)持長時(shí)間飲用的話，還能夠起到美容養(yǎng)顏的功效，對(duì)于去除黑眼圈效果比較明顯。

月經(jīng)期吃什么可以減肥

很多女性為了達(dá)到苗條的身材都在減肥，即使在月經(jīng)期也想要快速的瘦身減肥，那么在月經(jīng)期間吃什么可以快速減肥呢？海帶是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)楹麄兡軌驕p少脂肪在血管當(dāng)中沉淀的數(shù)量，能夠?qū)⒀墚?dāng)中的毒素快速排出，保證了血液循環(huán)的速度，竟然又能夠起到排毒減肥的功效和作用。

大蒜也是不錯(cuò)的選擇，要大蒜當(dāng)中所含有的大蒜素能夠減少血中膽固醇的含量，預(yù)防膽固醇疾病的出現(xiàn)，而且又為女性朋友們起到了開胃的作用。