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膠原蛋白粉怎么喝 了解膠原蛋白粉的作用

發(fā)布時間：2018-09-26 09:20:52

最近很流行吃膠原蛋白粉，在國外，這種膠原蛋白粉跟我們國內(nèi)的面粉一樣普通。但是最近，國內(nèi)掀起了一股膠原蛋白粉的風(fēng)潮。到底這個膠原蛋白粉是何方神圣？它其實就是一種延緩肌膚衰老的營養(yǎng)品，那么，膠原蛋白粉怎么喝呢？

膠原蛋白粉有用嗎

首先，我們要知道喝膠原蛋白粉的意圖是什么？是為了長肌肉？還是為了增強肌膚彈性？這些都需要我們弄明白使用膠原蛋白粉的原因是什么。如果單純是為了長肌肉，可以選用膠原蛋白粉，如果是純粹的美容護膚，可以選用液態(tài)飲料，安瓶液態(tài)產(chǎn)品更適合女性日常飲用。如果是為了補充營養(yǎng)，可以選用膠囊或者藥片狀的。服用膠原蛋白粉一定要按照所需劑量來使用，不然會造成浪費和身體危害。

那么，膠原蛋白粉怎么喝？最簡單的方法就是直接兌溫水沖服。首先準(zhǔn)備好一杯40-50度的溫開水，然后定量加入膠原蛋白粉，服用之前一定要看說明書。倒入杯中之后輕輕晃一下就能完全溶解。好的膠原蛋白粉溶解之后是淡黃色，沒有雜質(zhì)，這種才是比較好的鱈魚皮膠原蛋白粉。

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