沙棘果的功效和作用 沙棘果怎么吃

在我們的生活中，許多消費者都是非常喜歡吃沙棘果的，這主要是由于沙棘中含有的維生素含量是非常高的，能夠滿足各項器官的需求，避免身體缺乏營養(yǎng)元素引起的疾病，接下來我們就具體介紹一下沙棘果的功效和作用主要有哪些？

沙棘果的功效和作用

首先是治療心血管的功效，沙棘果中含有的一些成分，減少血液中沉積的膽固醇和甘油三酯，避免血管堵塞，引起心血管和動脈粥樣硬化等疾病的發(fā)生。其次是對肝臟具有明顯的防治和緩解作用，有效保護肝臟，切除肝臟中的毒素，維持肝臟器官的正常運轉(zhuǎn)。最后是具有抗癌的作用，醫(yī)學(xué)研究表明，沙棘果中含有的成分可以抵抗癌細(xì)胞的生長和擴散。

沙棘果怎么吃

第一種吃法是直接吃沙棘果，屬于一種野生的植物，含有的營養(yǎng)價值是非常高的，直接吃沙棘果能夠滿足身體對營養(yǎng)元素的吸收。第二種吃法是將沙棘果搗碎，加入適量的水吞服下去。第三種吃法是用榨汁機將沙棘果榨成果汁，再加入蜂蜜，枸杞等產(chǎn)品之后喝下去。第四種吃法是直接將沙棘果曬干，制成沙棘果用來泡茶喝。

這些就是關(guān)于沙棘果的功效和作用。在我們的生活中，有一些消費者服用沙棘果汁后，還能夠起到護膚美容的作用，有效抵抗自由基對皮膚造成的刺激和傷害，延緩細(xì)胞衰老的速度，使肌膚更加的年輕化。