檸檬水可以天天喝嗎 檸檬水喝多了有什么壞處呢

在檸檬中含有的維生素成分是非常豐富的，因此經常飲用檸檬水對于我們的皮膚健康，還有身體的健康，都有一定的益處。而在平時也有很多人都比較喜歡檸檬水的味道，甚至每天都會飲用。那么檸檬水可以天天喝嗎？檸檬水喝多了有什么壞處呢？

檸檬水可以天天喝嗎

檸檬水是一種非常健康的飲品，也是可以天天喝的，但是是需要注意的是，雖然可以每天喝，但是不能過量的飲用，每天建議大家喝100毫升的檸檬水就可以了，畢竟在檸檬水中，所含有的酸性物質比較多，如果大量的飲用不僅會產生胃酸的癥狀，同時還很容易出現對于牙齒的腐蝕性，尤其是對于本身腸胃功能不好的人群，更需要適可而止才行。

檸檬水喝多了有什么壞處呢

眾所周知，在檸檬水中含有豐富的類黃酮物質，還有大量的維生素C成分，可以起到很強的抗氧化作用，幫助減少自由基的危害，并且抑制皮膚中黑色素的堆積，起到很好的美白功效。但是因為其中含有一些檸檬酸，所以經常大量的喝，會造成對于牙齒的腐蝕性，造成蛀牙的出現，甚至引起牙齒松動。也會對于腸胃產生刺激性，引起泛酸的癥狀出現。

檸檬水可以天天喝嗎？檸檬水喝多了有什么壞處呢？以上的文章中針對于這些問題，也為大家進行了介紹，但是要知道雖然檸檬水對于身體有好處，但是切記是不能大量飲用的，否則也會影響到健康。