血液粘稠度看什么指標(biāo) 血液粘稠度高吃什么比較好

有的時(shí)候，我們的血液的粘稠度會比較高。尤其是在醫(yī)院進(jìn)行了一系列的檢查之后，我們可以從診斷單上看出來我們的血液粘稠度。那么血液粘稠度應(yīng)該看什么指標(biāo)呢？粘稠度高吃什么比較好呢？跟隨小編了解一下吧。

第一，血液粘稠度看什么指標(biāo)

有很多血液阻力都是由于血液過于黏稠所導(dǎo)致的。當(dāng)血液粘稠度過高的時(shí)候，就很容易影響到血液循環(huán)。這個(gè)時(shí)候患者很容易出現(xiàn)頭暈，不清醒，思維比較遲緩，胸悶氣喘等情況。一般來說，血液粘稠度的指標(biāo)還分男性和女性。正常水平的男性一般是3.43到5.07mmol/L,女性一般是3.01-4.29mmol/L。

第二，血液粘稠度高吃什么比較好

一般來說血液黏稠度過高的話，平時(shí)要多吃一些熱量低脂肪低和糖分比較低的食物?？梢远喑砸稽c(diǎn)蔬菜，但是也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸悂韼椭a(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)。另外，黑木耳，柿子，洋蔥，香菇，大蒜等等對于血液粘稠度高的患者都是很好的食物，因?yàn)樗鼈兛梢杂行У貛椭颊咭种菩纬裳ā?/p>

另外，患者也可以多吃番茄，橘子，生姜等等，可以有效的起到抗凝的作用。同時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜，紫菜，山楂，玉米，芝麻等，這些食物可以幫助身體減脂。這些食物對于血液粘稠度過高的患者都具有很好的效果，可以有效地降低血液中的膽固醇，從而改善血液粘稠度較高的問題。

最后小編在這里建議血液粘稠度過高的患者，平時(shí)可以多喝一些白開水，但是一定要盡量避免抽煙和喝酒。尤其是每日攝入的酒精量一定要低于50克。另外平時(shí)多吃一些蔬菜和水果是非常重要的，可以幫助患者補(bǔ)充營養(yǎng)。