血粘度高是怎么回事 血粘度高可以吃核桃嗎

有許多的人在醫(yī)院或者健康體檢醫(yī)院做了體檢之后會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的報(bào)告可能會(huì)告訴我們我們可能會(huì)有血液粘稠度過高的情況，很多人便會(huì)因此而不解，這到底是什么情況呢，而我們又應(yīng)該怎么做才能有所改善。

血粘度高是怎么回事

我們血液粘稠度高，可能是因?yàn)檫z傳引起，還可能是因?yàn)榉逝?，缺乏鍛煉身體，平時(shí)經(jīng)常吃引起血液流動(dòng)性減慢的食物等造成的，除了這些原因，還有很多原因造成血液粘稠度高。

老年人主要是他們的年齡日益增高導(dǎo)致他們的身體機(jī)能受到一定的影響，他們并不能很好地進(jìn)行新陳代謝，自身的血管軟化問題以及血流速度過慢導(dǎo)致了他們可能會(huì)出現(xiàn)血液粘稠度過高的情況出現(xiàn)了。

血粘度高可以吃核桃嗎

血粘度高可以吃核桃，因?yàn)楹颂揖哂胸S富的維生素能夠幫助我們改善此類問題。于此同時(shí)我們還需要盡可能多飲水，多食富含卵磷脂的食物，多食含維生素C的水果和蔬菜，堅(jiān)持鍛煉身體，禁煙改善我們的睡眠習(xí)慣，盡量做到早睡早起，同時(shí)我們還需要定期進(jìn)行體檢，幫助我們檢測(cè)我們的身體健康狀況。

在日常生活中我們需要很好地關(guān)注我們自己的身體健康狀況，實(shí)時(shí)了解，如果出現(xiàn)異常我們應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療，但是在日常生活中我們?nèi)孕枨阱憻挘B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意我們的日常飲食，這才是我們能夠保持健康的秘訣