血粘度高的怎樣 血粘度高吃什么食物好

威脅人類身體健康的三大疾病，就是高血壓，高血糖，高血脂。而血壓，以及血糖都是與血液當中的血粘稠度相關的。所以我們今天要來了解一下血粘度高的話，應該怎么樣去調理？

血粘度高的怎樣調理

調理的方法包括很多，不過要根據自身的具體情況去用到適合自己的方法，比如說可以通過藥物進行調理，這樣的話就可以去醫(yī)院向醫(yī)生詳細的訴說自身的情況，之后根據醫(yī)生的建議去服用一些藥物，從而達到控制血粘度高的情況。還有一種就是通過非藥物去進行調理，就是我們常說的在日常生活中應該進行適當的運動，運動不僅可以排汗排毒，還對我們身體，血液的循環(huán)以及新陳代謝的提高都是非常有幫助的，而且在日常生活當中，我們可以吃一些新鮮的蔬果瓜菜，在飲食上也要保持低油低鹽。

血粘度高吃什么食物好

其實清淡的食物也包括很多，總的來說，只要注意避免那些高糖高油脂的食物就可以了，因為那些食物都會使得我們的血液粘度增加，平時可以多吃一些青瓜，番茄和蘋果，香蕉等，也要注意一些高蛋白的食物的補充。

總之，保持愉快的心情和積極的進行調理，就會緩解上述所說的情況，對于自身把握不太好的，可以去咨詢醫(yī)生在進行調理。血粘度的調理與我們的日常飲食也有極大的關系，所以平時要注意飲食清淡。