桔子上火嗎 桔子的功效和作用

在我們的日常生活中經(jīng)常會吃到不同種類的水果，有蘋果、香蕉、草莓、芒果、火龍果、橘子、桔子等，每種水果都有自己的口味和功能。有的時候一些食物吃多了會上火，那么桔子吃多了也會上火嗎？

第一、桔子上火嗎

我們都知道桔子是一種酸酸甜甜的水果，非常受大家的喜愛，每一次吃桔子都會吃很多，也會有停不下來的時候。其實桔子吃多了是會上火的。很多時候在吃多了桔子時，我們都會出現(xiàn)一些癥狀，比如舌頭被染成黃色、喉嚨有點不舒服、嗓子干、小便也變成黃色等；其實這些癥狀都是上火的表現(xiàn)，所以吃桔子過多是會上火的。所以在生活中吃桔子一定要適量。

第二、桔子的功效和作用

那么桔子有哪些功效和作用呢？一般來說桔子的味道酸甜酸甜的，味道也不錯，所以可以清新口氣、除去口腔的細菌。還有就是桔子中含有豐富的維生素C，可以抑制皮膚黑色素的生成，起到一個美白嫩膚的作用。此外吃桔子還可以減少癌癥的發(fā)生，預(yù)防心血管方面的疾病以及降低膽固醇相關(guān)疾病的發(fā)病率。還有就是用桔子的皮泡水喝可以起到一個降火的作用。

水果對于我們的健康是很有幫助的，但是吃的過多就會對身體造成一定的影響。所以在生活中吃水果要適量，不能吃太多，否則就會像吃多了桔子會上火一樣出現(xiàn)其它的癥狀。吃桔子要適可而止哦。