綠茶有什么好處 常喝可以延年益壽

綠茶是很多人都喜歡喝的飲品，特別是夏天的時(shí)候，一杯綠茶可以沁人心脾。綠茶味道清香，而且對(duì)人體有益，至于有什么益處，削皮相信很多人都不清楚，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)喝綠茶有什么好處。

綠茶有什么好處？

1、提神醒腦

不少人喜歡通過(guò)喝咖啡來(lái)提神醒腦，其實(shí)喝綠茶也是可以的。和咖啡一樣，綠茶中也含有能夠讓神經(jīng)興奮的茶多酚，每天早上喝一杯綠茶可以讓人精神振奮，并且提高辦事學(xué)習(xí)的效率哦。

2、防止蛀牙

綠茶具有殺菌的功效，它比一般的飲料好很多，因?yàn)樗梢灶A(yù)防齲齒，也就是防蛀牙，因?yàn)榫G茶有殺菌的功效，它可以清除口腔里的細(xì)菌。

3、防癌抗癌

很多茶類都有防癌抗癌的功效，綠茶也是，因?yàn)樗心軌蛞种瓢┘?xì)胞生長(zhǎng)的成分，癌癥患者可以每天堅(jiān)持喝一些綠茶。

4、防衰老

綠茶中含有能夠防止細(xì)胞衰老的成分，防衰老是非常有意義的，這樣不僅能美容養(yǎng)顏，還能延年益壽哦。

5、防止血管疾病

對(duì)于各種血管疾病，綠茶都有很好的預(yù)防功效，因?yàn)樗梢苑乐寡苡不?、降低血液中的血脂、維持血壓。