下奶偏方 下奶的癥狀

很多女性朋友們在生完寶寶之后乳汁量往往不足。在此期間，女性朋友們可以適量的可以吃一些補氣血的食物，這樣能夠起到一定的緩解作用，當然一些偏方也很值得嘗試。那么，下奶偏方有哪些呢？

下奶偏方

通草豬蹄湯很值得嘗試，這里需要準備適量的通草和豬蹄，可以先將處理好的豬蹄和通草一起放入鍋砂鍋中，然后再加入適量的水，大火燒開之后小火慢煮一個一兩個小時就可以。產(chǎn)婦朋友們每天飲用三次效果更加好一些。豬蹄中含有大量的蛋白質，這類物質對人們的身體健康非常有好處，而通草則可以起到利水通乳的作用。此外，豬蹄金針菜湯和豬骨催乳湯也非常受大家的歡迎。

下奶的癥狀

產(chǎn)婦朋友們在快下來的時候乳房會有輕微的脹痛感。這段時間內女性可以多吃的多飲用一些小米粥或者是掛面湯，這樣可以讓奶水變得更加充足一些。

下奶偏方有哪些呢？大家可以嘗試飲用通草豬蹄催乳湯，這種湯水能夠起到利水通乳的作用。此外，要想奶水更加多一些女性還可以多吃一些木瓜、花生、豌豆之類的食物。豆腐和絲瓜也很值得嘗試。絲瓜的通乳效用非常不錯，大家可以用絲瓜和雞蛋做絲瓜雞蛋湯來飲用。產(chǎn)婦朋友們在此期間也要注意適量運動，個人衛(wèi)生也是要特別注意的。產(chǎn)婦所居住的環(huán)境濕度應該保持在百分之五十左右。