維生素b2族的作用 維生素b2族適合什么人吃

維生素對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)是比較重要的一種營(yíng)養(yǎng)成分。維生素又包括維生素a，維生素b，維生素c等等。當(dāng)身體缺少任何一種維生素的時(shí)候，都很容易引起許多的癥狀。今天小編就來(lái)講講維生素b2族的作用。

第一，維生素b2族的作用

維生素b2可以有效地預(yù)防許多的疾病，比如說(shuō)口角炎，嘴唇干裂，舌炎，陰囊炎，結(jié)膜炎，脂溢性皮炎等等。但是具體的還需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看這些疾病是否是由于缺乏維生素b2所導(dǎo)致的，才能更好的對(duì)癥下藥。

第二，維生素b2族適合什么人吃

首先身體缺乏較多維生素b族的人就需要多吃維生素b2族。除此之外，平時(shí)經(jīng)常的抽煙以及喝酒的人也可以適當(dāng)?shù)氖褂镁S生素b2族來(lái)幫助保護(hù)身體健康。有一些通過(guò)節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥的人士很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，這個(gè)時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素b2。

除此之外，懷孕的女性以及處于哺乳期的女性，還有許多的老年人都可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素b2族。還有一些上班族也可以通過(guò)補(bǔ)充維生素b2族來(lái)幫助緩解壓力以及經(jīng)常熬夜帶來(lái)的負(fù)面影響。

總地來(lái)說(shuō)，維生素b2族對(duì)我們的身體有比較重要的作用。有許多的人群，比如說(shuō)經(jīng)常抽煙喝酒的人以及處于懷孕和哺乳的女性，都可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素b2。另外，長(zhǎng)期的服用抗生素的人群，以及經(jīng)?；伎谇粷兒湍c胃功能紊亂的人群，也可以通過(guò)維生素b2族來(lái)幫助治療。