腰肌勞損怎樣治療好 腰肌勞損有哪些癥狀

不良的生活習(xí)慣，使得很多人不僅脾胃受到了嚴(yán)重的損傷，而且還出現(xiàn)了腰椎不適，或者是頸椎不適的癥狀，尤其是上班族和久坐電腦之前的人群。其中腰肌勞損就是這類人群，很容易患有的一種身體問題。那么腰肌勞損怎樣治療好呢，以及腰肌勞損有哪些癥狀？

腰肌勞損怎樣治療好

腰肌勞損的嚴(yán)重程度不同，所以治療的方式也有所不同，如果是腰肌勞損并不是非常嚴(yán)重的話，我們可以采取運(yùn)動(dòng)的方式，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就能夠改善腰肌勞損。如果是癥狀輕微疼痛的話，那么就可以采取按摩或者是激光紅外線治療等方式來改善腰肌勞損，而如果是癥狀更為嚴(yán)重的話，那么就需要采取藥物的治療方式，服用具有消炎鎮(zhèn)痛的藥物，另外也需要使用肌松藥。

腰肌勞損有哪些癥狀

每一種身體疾病都會(huì)表現(xiàn)出來一些癥狀，腰肌勞損也是如此。而腰肌勞損的癥狀主要有以下幾個(gè)方面，第一方面，有一些人表現(xiàn)出來腰骶部酸脹疼痛，尤其是久坐之后出現(xiàn)的痛感會(huì)更加的劇烈，還有一些人表現(xiàn)出來，上下樓梯靈活度下降，這是指腰肌勞損最為嚴(yán)重的程度，還有一些人在表現(xiàn)為坐立或者是站立的時(shí)候腰部酸脹，而在躺下之后酸脹的現(xiàn)象就會(huì)得到改善。

這就是腰肌勞損怎樣治療好以及腰肌勞損有哪一些癥狀。如果出現(xiàn)以上癥狀的話，我們就要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，避免出現(xiàn)腰肌勞損，給身體造成傷害，另外在日后生活中，要避免久坐和久站。