健康知識(shí)百科> 橙汁的熱量

橙汁的熱量 橙汁可以加蜂蜜嗎

發(fā)布時(shí)間:2020-08-05 00:40:23

相信很多人會(huì)在減肥期間選擇橙汁,然而殊不知,這橙汁也是有一定的熱量的哦。這橙子口感和橘子差不多。那大家在喝橙汁的時(shí)候有沒(méi)有了解過(guò)這熱量是多少呢,這對(duì)于減肥的美媚來(lái)說(shuō)很重要,下面來(lái)了解一下吧。


橙汁的熱量


橙汁的熱量

我們先來(lái)了解一下橙子的熱量,據(jù)研究,每100克的橙子含有47大卡的熱量,然而一個(gè)橙子能夠使用的部分大約為148克左右,所以用一個(gè)橙子所榨出的果汁就大約攝入70大卡,然而這70大卡就需要走路48分鐘左右來(lái)消耗這些產(chǎn)生的熱量。但是可見(jiàn)的是,這橙汁的熱量并不是很高,這些熱量比我們吃一碗米飯久遠(yuǎn)小得多,而且這橙汁富含維生素和膳食纖維,對(duì)身體具有很大的好處。

 

橙汁可以加蜂蜜嗎

這橙汁和蜂蜜本就是非常健康的食品,然而橙汁里面可以加蜂蜜嗎,答案當(dāng)然是可以的咯。加入了蜂蜜,對(duì)新鮮橙汁的豐富維生素C并沒(méi)有什么沖突,而且如果每天吃3、4個(gè)橙子的話,能夠起到提高免疫力的作用。而且蜂蜜的話則會(huì)有潤(rùn)腸、潤(rùn)肺、解毒的功效。但是呢,在橙汁里加蜂蜜的話,最好還是不要加太多。因?yàn)槟?,蜂蜜它本身就具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,食用過(guò)多的話,就會(huì)對(duì)身體不好。

 

總之呢是胃酸過(guò)高的患者,就更加不宜飲用過(guò)多的橙汁了。適當(dāng)?shù)某戎臃涿?,則可以起到改善代謝、幫助睡眠、鎮(zhèn)靜心的作用。相信大家現(xiàn)在對(duì)橙汁有一定的了解了吧,這橙汁真的對(duì)身體有很大的益處呢。

免責(zé)聲明:以上內(nèi)容僅供參考,若內(nèi)容與圖片有誤或侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系我們更正或刪除。
果汁百科推薦
    檸檬泡水喝竟有6個(gè)害處,檸檬泡水喝注意事項(xiàng)

    檸檬作為一種常見(jiàn)的水果,以其酸甜的口感和豐富的維生素C含量受到了廣大消費(fèi)者的喜愛(ài)。許多人喜歡將檸檬切片泡水喝,認(rèn)為這樣可以補(bǔ)充維生素C、促進(jìn)消化、美白肌膚等。然而,檸檬泡水喝并非人人適宜,過(guò)量或不當(dāng)?shù)仫嬘每赡軙?huì)帶來(lái)一些不良影響。下面,我們將詳細(xì)介紹檸檬泡水喝的六個(gè)害處。
    2024-02-22 09:13:30
    喝一個(gè)月檸檬水的變化

    近年來(lái),檸檬水成為了眾多健康養(yǎng)生愛(ài)好者的日常飲品。它不僅口感清新,還被認(rèn)為有助于促進(jìn)健康。那么,如果連續(xù)一個(gè)月每天喝檸檬水,會(huì)有哪些明顯的身體變化呢?本文將從多個(gè)角度為您揭曉。
    2023-11-28 07:06:11
    電解質(zhì)水是什么 電解質(zhì)水的好處和壞處

    出于健康考慮,現(xiàn)在越來(lái)越多人知道多喝水的重要性了,在疫情頻發(fā)的年代里面,國(guó)家的防疫措施已經(jīng)調(diào)整了,現(xiàn)在全國(guó)在開(kāi)放中,大家如果想要遠(yuǎn)離新冠或者是在感染新冠之后想要降低身體的難受感,可以選擇電解質(zhì)水,不過(guò)不是每個(gè)人都清楚電解質(zhì)水是什么,跟著小編一起來(lái)了解一下吧。
    2022-12-28 01:03:23
    電解質(zhì)水有哪些飲料 電解質(zhì)水是智商稅嗎

    現(xiàn)在在電解質(zhì)水的關(guān)注度還是比較高的,特別是隨著新型冠狀病毒陽(yáng)性的人群越來(lái)越多,據(jù)說(shuō)在服用電解質(zhì)水之后,對(duì)于幫助改善新冠狀病毒肺炎的癥狀或者是提高機(jī)體的免疫能力等都有著非常不錯(cuò)的效果。具體電解質(zhì)水有哪些飲料?電解質(zhì)水是智商稅嗎?下面我們來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下
    2022-12-27 01:01:35
    鴨屎香檸檬茶的熱量高嗎 鴨屎香檸檬茶喝了會(huì)胖嗎

    生活中有不少人喜歡喝茶,喝茶對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是重要的事情,鴨屎香檸檬茶就是他們喜愛(ài)的飲品之一,因?yàn)樨S富的口感而得到支持,不過(guò)不是每個(gè)人都知道鴨屎香檸檬茶是怎樣的存在,很多人會(huì)好奇這一種茶會(huì)不會(huì)有很高的熱量,一起來(lái)了解一下鴨屎香檸檬茶的熱量高嗎?
    2022-10-09 01:50:52
    沙棘原漿的價(jià)格

    沙棘果是一種富含維生素C的水果,且在醫(yī)藥、食品中廣泛應(yīng)用。而將沙棘制作成沙棘原漿,不僅保留了沙棘原來(lái)的味道和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還為人們提供一款集美味、營(yíng)養(yǎng)、健康于一體的飲品。那么沙棘原漿的價(jià)格是多少呢?
    2022-03-04 06:23:31
    橘紅茶的功效與作用禁忌

    社會(huì)中有各種各樣的水果茶,許多消費(fèi)者都會(huì)購(gòu)買(mǎi),各有各種各樣的水果茶進(jìn)行服用,可以起到刮油排脂的效果,也有一些消費(fèi)者在服用之后還能夠平衡身體中的雙節(jié),那么現(xiàn)在就介紹一下橘紅茶的功效與作用禁忌有哪些內(nèi)容?
    2020-08-12 01:26:03
    檸檬水什么時(shí)候喝好

    檸檬是一種非常好的水果,檸檬含有大量的維生素c,而直接吃檸檬的話,它的口感非常的酸,所以很多人會(huì)喝檸檬水,而喝檸檬水的時(shí)間不同,帶給人體的好處也有所差異,那么檸檬水什么時(shí)候喝好?以及檸檬水的正確泡法是怎樣的呢?接下來(lái)我們就一起了解這兩個(gè)問(wèn)題。
    2020-08-06 03:38:58
    橙汁的熱量

    相信很多人會(huì)在減肥期間選擇橙汁,然而殊不知,這橙汁也是有一定的熱量的哦。這橙子口感和橘子差不多。那大家在喝橙汁的時(shí)候有沒(méi)有了解過(guò)這熱量是多少呢,這對(duì)于減肥的美媚來(lái)說(shuō)很重要,下面來(lái)了解一下吧。
    2020-08-04 16:40:23
    草莓汁可以放多久

    夏日炎炎,來(lái)杯草莓汁可好?想必我們對(duì)于一些顏值高又好喝的飲品,總是不來(lái)自主地提起很多的興趣想要去制作,而且新鮮榨出來(lái)的草莓汁也是十分地好喝和酸甜的,但是我們都知道飲品的保鮮期補(bǔ)償,那么它一般可以存放多長(zhǎng)的時(shí)間呢,讓我們一起來(lái)探討一下吧。
    2020-07-30 01:56:44
    蘋(píng)果汁可以加蜂蜜嗎

    蘋(píng)果是我們很經(jīng)常吃的一種水果,也是很常見(jiàn)的,而且蘋(píng)果的儲(chǔ)存時(shí)間比較久,一年四季基本上都能看到蘋(píng)果的身影,蘋(píng)果除了可以直接吃,還可以用來(lái)煮著吃,用來(lái)榨成蘋(píng)果汁喝,蘋(píng)果汁也是比較受歡迎的一種飲品,那么蘋(píng)果汁是否可以加蜂蜜呢,加蜂蜜有什么功效呢?
    2020-07-23 09:42:08
    電解質(zhì)飲料的成分作用

    在日常生活中很多人都會(huì)經(jīng)常飲用電解質(zhì)飲料,那么電解質(zhì)飲料的成分與作用是什么樣子的呢?同時(shí)哪些人并不適合飲用電解質(zhì)飲料呢?今天小編就來(lái)給大家具體的介紹一下吧。
    2020-06-25 14:57:57
    果珍的副作用有哪些

    果珍是一種飲料,主要含有糖份、濃縮果汁、檸檬酸,色素等成分。一般沖拌后可直接飲用,根據(jù)口味不同有柑橙味,菠蘿味等諸多口味,那你是否知道果珍的副作用有哪些?這種果珍跟果汁又有什么區(qū)別呢?
    2020-06-23 03:46:30
    葡萄柚汁是什么東西,有哪些功效與作用

    現(xiàn)在有很多人們還是非常喜歡吃柚子的,主要是因?yàn)殍肿佑幸环N酸甜的味道,在水分上是比較多的,當(dāng)然現(xiàn)在柚子也是出現(xiàn)很多不同的類(lèi)型,像是葡萄柚就成為人們會(huì)了解和熟悉的水果,如今葡萄柚汁是什么東西,會(huì)有哪些功效呢。
    2020-05-10 08:55:05
    檸檬水的功效與作用是什么

    在日常生活中很多人都會(huì)經(jīng)常喝檸檬水,那么檸檬水有什么樣的功效與作用呢?同時(shí)在日常生活中有什么家常簡(jiǎn)單的制作檸檬水的方法嗎?今天小編就來(lái)給大家具體的介紹一下吧。
    2020-03-10 04:17:09
    陳皮蜂蜜水孕婦可以喝嗎

    蜂蜜水很多女性朋友都比較喜歡喝,因?yàn)槭翘鹛鸬奈兜?,能夠讓自己閑暇的午后或者是在喝一杯普通白開(kāi)水的時(shí)候有更多的樂(lè)趣,以及讓自己愛(ài)上喝水,促進(jìn)身體的水分吸收,然后新陳代謝速度恢復(fù)正常。陳皮蜂蜜水加入了陳皮之后,有了一些酸甜的味道,所以即使是自己惡心嘔吐,自己在吃飯的時(shí)候難以提升胃口,也可以使用陳皮蜂蜜水,讓自己的胃口有所改善。陳皮蜂蜜水孕婦可以喝嗎?
    2020-03-08 03:32:13
    檸檬泡水的功效與作用

    很多人都比較喜歡喝檸檬水的味道,檸檬水不僅酸甜可口,同時(shí)對(duì)于我們身體健康也是很有好處的,其中更含有了豐富的維生素c成分,也有一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫敲吹降讬幟逝菟墓πc作用都有哪些呢?一起來(lái)看看吧。
    2020-03-06 03:41:09
    冰糖雪梨水的功效

    冰糖雪梨是很多人都比較喜歡的一款飲品,味道酸甜可口,其實(shí)冰糖雪梨不單是一種簡(jiǎn)單的飲品,更起到一定的保健功效,尤其是可以緩解咳嗽的癥狀,那么冰糖雪梨水的功效都有哪些呢?針對(duì)于這個(gè)問(wèn)題下面一起來(lái)看看吧。
    2020-03-06 03:20:11