人心果的熱量 人心果可以保鮮嗎

在日常的生活當中很多人都經常去食用人心果，那么人心果的熱量到底是多少呢？同時人心果可以保鮮嗎？今天小編就來給大家具體的介紹一下人心果吧。

第一、人心果的熱量

首先人心果的熱量是比較高的，每100克的人心果當中就有50大卡的熱量，人心果不僅可以當做果實直接食用，人參果的葉子和樹皮也有比較好的藥用價值，同時也是中藥材當中的重要組成部分，該種植物在入藥之后，最大的功效就是可以有效的治療人體產生的三高癥狀。

其次人心果當中含有的營養(yǎng)元素是比較豐富的，所以說是有補鈣的效果的，并且其中的含鈣量甚至可以達到910毫克，是西紅柿含鈣量的14倍，鈣物質可以有效的維持人體的血鈣平衡，對于防止骨質疏松有重要的效果，適當?shù)氖褂靡恍┤诵墓瑢τ谌梭w是非常有好處的。

第二、人心果可以保鮮嗎
人心果在使用的過程中也有一些注意事項，人經過在購買之后一定要快速食用，不能夠長時間的放置，因為長時間的放置三天就會導致變色生斑，如果剩的量比較多的話，需要放到塑料袋內才能夠放到冰箱中冷藏，可以保存10天左右，不能和海鮮一起食用，會導致食物中毒。

人心果的功效是比較多的，不僅可以有效的改善血糖，同時還有促進消化的效果，人心果這種水果中的葡萄糖含量是非常高的，所以說是比較容易吸收的。因此人們在食用人參果之后，就會減少低血糖的癥狀出現(xiàn)，可以有效的補充人體中所需要的能量。