老中醫(yī)失眠17年小偏方有哪些

隨著社會和生活壓力的不斷增大，越來越多的人都在經(jīng)歷著失眠的困擾，睡一個(gè)好覺對他們來說真的太困難了，徹夜難眠不僅會影響工作，還會影響身體，所以今天小編就來跟大家介紹一下老中醫(yī)失眠17年小偏方有哪些。

老中醫(yī)失眠17年小偏方有哪些

1、紅豆芡實(shí)粥

紅豆和蓮子各25克，芡實(shí)50克，洗凈這三種成分，然后放入煲中煮粥。不要增加米飯和調(diào)味料。紅豆芡實(shí)粥具有滋補(bǔ)脾腎，養(yǎng)心，安神的作用，對心脾虛，心腎不合所致的失眠有一定的調(diào)節(jié)作用。

2、紅棗黑豆?jié){

5顆紅棗和龍眼，黑豆30克，洗凈這三種成分，制成無糖食用的營養(yǎng)豆?jié){。紅棗和黑豆?jié){具有養(yǎng)血補(bǔ)氣，養(yǎng)心補(bǔ)腎的作用。該方對心臟，血液不足和心腎不相容引起的失眠有一定的調(diào)節(jié)作用。

3、桑葚枸杞水

桑葚和枸杞干各15克，加開水，蓋上鍋燉10分鐘，即可飲用。它可以沖泡幾次，每天一劑。桑葚枸杞水具有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精的功效，能舒緩肝臟，緩解抑郁癥。該療法適用于因血虛和肝氣郁結(jié)而引起的失眠和多夢。

4、酸棗仁湯

使用酸棗仁治療失眠是一種常用的民間療法。酸棗仁具有安神，安神的功效，是盲目治療失眠的常用中藥材。通常，您可以制作酸棗仁或酸棗仁粥。例如，可以將10克酸棗仁和50克大米一起煮熟，或者將15克酸棗仁分開煮熟，對不適和失眠有很好的效果。

對于經(jīng)常患有失眠癥的人，除了堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)學(xué)治療外，您不妨嘗試安全的補(bǔ)救措施。例如，許多老中國醫(yī)生都有專門治療失眠的秘方。當(dāng)然，這也基于辨證論治。

以上就是關(guān)于老中醫(yī)失眠17年小偏方有哪些的相關(guān)介紹，失眠真的很痛苦，但是不建議長期服用安眠藥，可以試試?yán)现嗅t(yī)的食療法，這樣的方法才是最安全的，才能對自己身體更好的負(fù)責(zé)。