健康知識(shí)百科> 桑椹的藥理作用

桑椹的藥理作用 吃桑葚的注意事項(xiàng)

發(fā)布時(shí)間：2020-12-31 10:56:16

很多保健養(yǎng)生的文章都會(huì)推薦桑葚，它也確實(shí)有不錯(cuò)的保健效果。那么桑椹的藥理作用究竟是怎樣的呢？接下來(lái)就為大家科普一下。


桑椹的藥理作用 吃桑葚的注意事項(xiàng)


桑椹的藥理作用

桑葚具有抗衰老效果，它能夠幫助身體維持年輕的狀態(tài)，還能預(yù)防皮膚松弛。這其中起到最主要作用的物質(zhì)就是桑葚多糖以及花青素，這些物質(zhì)具有還原性，在人體內(nèi)可以中和氧自由基。這些氧自由基正是引發(fā)衰老的元兇，所以利用桑葚的綜合效果，就能延緩身體的衰老進(jìn)程。另外在桑葚當(dāng)中還含有降血糖的成分，所以高血糖的病人或者糖尿病的病人，都可以利用它來(lái)維護(hù)健康，也能對(duì)疾病治療起到積極的輔助作用。


吃桑葚的注意事項(xiàng)

桑葚是很安全的水果，本身并不含有毒素，所以一般人都可以放心吃。不過(guò)從中醫(yī)的角度來(lái)分析，桑葚本身略帶涼性，因此如果是體質(zhì)寒涼的人還是應(yīng)該注意適量，否則有可能會(huì)引起輕度的腹瀉或者加重痛經(jīng)。另外作為一種水果，它也還有一定的糖分，普通人吃沒(méi)有問(wèn)題，但糖尿病人肯定需要格外謹(jǐn)慎。有些人喜歡自己用桑葚熬制果醬，最好選用不銹鋼鍋或者玻璃鍋，普通鐵鍋容易發(fā)生反應(yīng)，降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也容易變黑。


醫(yī)生為大家簡(jiǎn)單講解了一下桑椹的藥理作用，還有相關(guān)的注意事項(xiàng)。在買(mǎi)不到桑葚的季節(jié)，還可以在超市里找到晾干的桑葚干，或者是加工好的桑葚醬，味道也都不錯(cuò)。

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