懷孕晚期怎樣預防妊娠紋 三個方法不讓妊娠紋找上門

妊娠紋主要是受妊娠期荷爾蒙的影響，加上腹部胎兒成長而造成膨隆，使孕婦皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，皮膚變薄變細，分娩后出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。那么懷孕晚期怎樣預防妊娠紋？

懷孕晚期怎樣預防妊娠紋

1.控制體重

懷孕的婦女體重增加是相當正常的情況，因為除了原有體重，身體上還多了另一個小生命的重量，但是盡管如此，并不意味著可以大吃特吃。懷孕晚期孕婦要補充適量的維生素、蛋白質、礦物質，合理搭配飲食，可以有助于產(chǎn)后復原。

2.滋潤肌膚

孕婦在懷孕晚期由于肚子越來越大，行動受阻也越來越嚴重，往往會忽略日常的皮膚保養(yǎng)，可是妊娠紋在這種情況下就會愈發(fā)明顯。只有在確保肌膚得到充分的滋潤，妊娠紋才回減少。在淋浴過后，可以選擇性地涂抹具有去紋產(chǎn)品，按摩皮膚。

3.適時鍛煉

孕期不宜劇烈運動，尤其是在懷孕晚期。但是，如果長期不動，在生產(chǎn)時便會造成很大的困難，也會使得產(chǎn)后體質變差，皮膚復原能力減弱。因此，孕婦在臨近分娩的時候也要適時鍛煉，可以選擇輕緩的運動，比如爬樓梯、散步等。

懷孕晚期怎樣預防妊娠紋？控制體重，平衡飲食，適時運動，注意保養(yǎng)即可。