兒童抵抗力差容易生病怎么辦

本身秋冬的時候是換季的高峰期，這個時期也最容易受到感冒等疾病的侵襲。特別是對于兒童來說本身兒童抵抗力差容易生病。那么針對這種情況，我們應該怎么辦呢？

想要從根本上解決兒童抵抗力差，容易生病，那就要清除為什么孩子的抵抗力差。其中最重要的一點就是濫用抗生素。本身免疫力是人體在與疾病的斗爭中鍛煉和提高的，如果濫用抗生素，就相當于剝奪了提高免疫力的機會，同樣的會使細菌產(chǎn)生耐藥性身體的防御功能會逐漸的下降。

除了濫用抗生素之外還有一點就是營養(yǎng)不足。本身孩子的免疫系統(tǒng)的形成就需要充足的營養(yǎng)物質(zhì)做基礎，如果因為偏食或者是挑食以及飲食結(jié)構(gòu)不合理等，再加上本身孩子的吸收消化能力還不完善，那很容易導致營養(yǎng)成分的缺失。

所以在平時的生活當中一定要注意幫助孩子養(yǎng)成科學的飲食習慣，不要挑食，不要偏食。另外想要解決兒童抵抗力差容易生病，還需要幫助孩子積極參加運動，適量的運動也會提高機體的免疫能力，并且要注意孩子的睡眠情況，有充足的睡眠提高睡眠質(zhì)量也是提高機體免疫能力的重點。