三華李的吃法 三華李可以多吃嗎

三華李中的營養(yǎng)成分比較豐富，吃起來酸甜適口，三華李可以預防貧血，對人體消化好，有利于腸胃蠕動，對排便好。三華李可以清熱利尿，能保護人的肝。三華李的吃法介紹，三華李可以多吃嗎？

三華李的吃法

三華李可以用清水浸泡，然后清洗干凈，再去掉蒂柄。然后用夾子夾爆三華李，也可以用菜刀壓開三華李，把拍爆的三華李裝在盤中，然后灑上食鹽腌三十分鐘左右。然后備好一碗涼開水，放入水中適量食鹽備用著。然后準備兩個指天椒，如果喜歡吃更辣的可以多加辣椒，把辣椒頭部葉柄去了切成碎粒。在涼開水中加辣椒碎跟腌制過的三華李，然后浸泡的時間越長味道越好，不愛吃辣的朋友可以不放辣。

三華李可以多吃嗎

三華李一次不能多吃。三華李是營養(yǎng)豐富的水果，如果吃過多的三華李會容易出現食積的情況，體中會出現大量的不適感，患者會有惡心嘔吐，反酸，腹脹，腸鳴或者腹瀉等表現。平時適量吃三華李可以清肝熱，對生津液以及利小便好。三華李可以輔助治療泌尿系感染，對保護肝臟好，有利于肝細胞的再生，對肝臟的解毒能力有提高的作用。

以上就是三華李的吃法介紹。三華李吃起來味道酸甜。三華李可以清肝滌熱，對利小便好。三華李中含有絲氨酸 脯氨酸 甘氨酸以及谷酰胺等氨基酸，可以起到利尿消腫的好處。