即食燕麥片和快熟燕麥片的區(qū)別 即食燕麥片的吃法

燕麥片屬于低熱量食品，而且在食用過后飽腹感強，因此很適合當(dāng)作減肥食品。燕麥片又分為很多種，有即食的，也有需要用水煮開的。那么即食燕麥片和快熟燕麥片的區(qū)別是什么呢，即食燕麥片的吃法是怎樣的呢？下面就來了解一下。

即食燕麥片和快熟燕麥片的區(qū)別

首先兩者在制作工藝上有所不同，即食燕麥片也叫做熟燕麥，它的制作的通過把麥粒剝皮后經(jīng)過熟化、壓片制作而成的；而快熟燕麥片則的制作則是通過把麥粒進行清洗、脫殼、剝皮后，經(jīng)過軟化、壓片制作而成的。在外觀上，即食燕麥片比較薄，而且大多是橢圓形的，比較破碎，所以打開后會有粉塵；而快熟燕麥片則比即食的要厚些，顆粒相對來說也是比較完整的，所以打開后也不會有明顯的粉塵。在食用方式上，即食燕麥片只要用熱水、牛奶等泡開就可以直接食用，而快熟燕麥片則需要放在鍋中煮開后才可以吃。

即食燕麥片的吃法

即食燕麥片的吃法還是比較簡單的，因為其不用煮開，所以在吃的時候只要用熱水沖泡就可以食用了。在沖泡的時候取出10~15克即食燕麥片，放在小碗中沖入100度的沸水，然后用小勺不斷攪拌，等燕麥片全部吸收變軟以后就可以吃了。若是想要嘗試多種口味的，也可以在泡的時候加入其它的材料，比如水果、牛奶等，既可以豐富口感也可以增加營養(yǎng)。

以上就是關(guān)于即食燕麥片和快熟燕麥片的區(qū)別，以及即食燕麥片的吃法的簡單介紹，希望對于想要了解的人有所幫助。