說起更年期,很多人會感到非常的苦惱,其實所有的女性和男性都會經(jīng)歷更年期,到了更年期也就意味著我們已經(jīng)開始進入衰老時期,此時也會伴隨著各種各樣不適的癥狀產(chǎn)生,失眠就是更年期常見的一種癥狀,失眠通常是由于身體中各器官的機能下降,神經(jīng)衰弱,壓力過大等原因所引起的,失眠的時候最好不要吃藥,因為藥物含有很大的副作用,會使人體對藥物產(chǎn)生依賴,通過食用食物來緩解失眠狀態(tài)是一種非常不錯的方法。下面就來跟大家說說更年期失眠吃什么比較好?
2018-05-03 11:29:05