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維生素d

美容美體網(wǎng)百科知識頻道，維生素d知識專題，給你詳細介紹維生素d相關知識，讓你知道維生素d是什么，維生素d的功效與作用有哪些；并且給你介紹含維生素d的食物有哪些，以及缺乏維生素d會怎么樣，讓你掌握維生素d的全部知識！

維生素d的作用
維生素D在人體中起到十分重要的作用，它可以協(xié)助人體，讓人體機能能正常的運行，因此，維生素D是人體必不可少的營養(yǎng)物質。那么，維生素D的作用有什么？維生素D的作用1、促進鈣、磷的吸收維生素D最顯著的作用就是讓人體吸收足夠的鈣元素與磷元素；維生素D是預防佝僂病和軟骨癥的重要維生素，因為佝僂病是由于維生素D...
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含維生素d的食物有哪些
維生素D是人體必須的維生素之一，缺少了維生素D會導致人體處于不健康的狀態(tài)，最典型的就是佝僂病，典型的缺少維生素D。當缺少維生素D的比較輕的時候只要通過食用含有維生素D的食物就可以補充了。那么含維生素D的食物有哪些？含維生素d的食物有哪些1、海魚類含有豐富的維生素D，如三文魚、沙丁魚、鰻魚、金槍魚等等...
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如何補充維生素d
維生素d是一種脂溶性維生素，在人體中有著不可或缺的作用，不僅可以調節(jié)鈣磷代謝，還可以預防和治療佝僂病。維生素d的重要性：充足的維生素d可增加腸鈣吸收、促進骨骼礦化、保持肌力、改善平衡能力。對于新生兒，因為缺乏陽光照射，維生素d的來源主要通過母乳，而母乳中的維生素d較少，不能滿足新生兒的生長發(fā)育需求。...
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2023-08-01 22:10:07
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2021-01-07 11:23:27