歡迎來(lái)到美容美體網(wǎng)，請(qǐng) 登錄 免費(fèi)注冊(cè)
歡迎來(lái)到美容美體網(wǎng)，請(qǐng) 登錄 免費(fèi)注冊(cè)
维萃美(Victorymade)白领2个月瘦身塑形强化套装（目标减重：7-15斤）【营养蛋白奶昔香草味4件套】
市場(chǎng)價(jià)：￥1560.00
服務(wù)承諾：
手機(jī)下單
| 序號(hào) | 商品名稱(chēng) | 商品編號(hào) | 商品規(guī)格 | 市場(chǎng)價(jià) | 數(shù)量 |
少吃高強(qiáng)水化合物的食品 在平 時(shí)的飲食中，含碳水化合物較高的主要是 來(lái)自于谷類(lèi)(如米、面、雜糧等)。谷類(lèi) 是能量的來(lái)源，它為人體提供碳水化合 物、蛋白質(zhì)、纖維素及B族維生素等。我 們強(qiáng)調(diào)的是要控制而不是不要。肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷類(lèi)的食品。因?yàn)橥聿?后人很少運(yùn)動(dòng)，過(guò)量的能量消耗不掉就易 轉(zhuǎn)化為脂肪。
答案是肯定的，蹬完100下之后不要馬上把腿放下，要保持預(yù)備姿勢(shì)，盡量把兩腿并攏，慢慢向上筆直地向上伸，注意腳尖繃直，膝蓋也不能彎曲，把這個(gè)姿勢(shì)保持3分鐘，再慢慢把兩腿放下來(lái)。
可利用坐著的機(jī)會(huì)做些運(yùn)動(dòng)減肥，達(dá)到消除疲勞及瘦腿的雙重效果。1.坐在椅子上，兩手扶著椅子兩邊，固定住身體，抬起一腳并伸直膝蓋靜止30秒鐘。2.然后換另一腳做相同動(dòng)作。需注意的是：在伸直膝蓋的同時(shí)，不可挪移膝蓋的位置。
使用跑步機(jī)來(lái)健身有沒(méi)有減肥效果？
室內(nèi)跑步會(huì)受環(huán)境限制，雖然選擇跑步機(jī)也挺好，放開(kāi)跑步機(jī)的扶手能增加8%的氧利用率和5%的心率，當(dāng)然首先要在保證平衡的前提下才放開(kāi)扶手，選擇一定坡度的跑步機(jī)能提高減肥效果。
肥胖影響美觀已經(jīng)成為了不爭(zhēng)的事實(shí)，怎么改變呢？
側(cè)抬腿運(yùn)動(dòng)可以運(yùn)動(dòng)髖關(guān)節(jié)部位，首先先右膝蓋跪地，然后讓兩手撐在地面上，左腿則往身體側(cè)面伸直，接著把左腿抬起，然后再放下，重復(fù)做4次，之后再換成右腿做同樣動(dòng)作，左右腿輪流多做幾遍。
配送方式
1.建議一次購(gòu)物的商品總額不要低于￥50元（其中不包括送貨費(fèi)），以便我們優(yōu)化您的配送流程。
2.我們?cè)诮o您送貨前會(huì)與您電話聯(lián)系，您可以選擇您方便收貨地點(diǎn)和時(shí)間，請(qǐng)您在選擇收貨時(shí)間時(shí)盡是安排在早8：00至晚22：30之間。
服務(wù)熱線：400 102 7718
權(quán)責(zé)聲明
美容美體網(wǎng)上的所有商品信息、客戶(hù)評(píng)價(jià)、商品咨詢(xún)、網(wǎng)友討論等內(nèi)容，是美容美體網(wǎng)重要的經(jīng)營(yíng)資源，未經(jīng)許可，禁止非法轉(zhuǎn)載使用。
注：本站商品信息均來(lái)自于合作方，其真實(shí)性、準(zhǔn)確性和合法性由信息擁有者（合作方）負(fù)責(zé)。本站不提供任何保證，并不承擔(dān)任何法律責(zé)任。
全球購(gòu)商品
全球購(gòu)商品，需要全球采購(gòu)，從下單到到貨時(shí)間約需要10-15天。
價(jià)格說(shuō)明
商品促銷(xiāo)信息以商品詳情頁(yè)"促銷(xiāo)"欄中的信息為準(zhǔn)；商品的具體售價(jià)以訂單結(jié)算頁(yè)價(jià)格為準(zhǔn)；
如您發(fā)現(xiàn)活動(dòng)商品售價(jià)或促銷(xiāo)信息有異常，建議購(gòu)買(mǎi)前先聯(lián)系銷(xiāo)售商咨詢(xún)。
價(jià)格說(shuō)明：
市場(chǎng)價(jià)：商品展示的劃?rùn)M線價(jià)格為參考價(jià)，并非原價(jià)，該價(jià)格可能是品牌專(zhuān)柜標(biāo)價(jià)、商品吊牌價(jià)或由品牌供應(yīng)商提供的正品零售價(jià)。
促銷(xiāo)價(jià)：即為當(dāng)前商品你購(gòu)買(mǎi)到的價(jià)格（無(wú)其他滿(mǎn)減優(yōu)惠活動(dòng)情況下），如有其他優(yōu)惠，以到手價(jià)格為準(zhǔn)。
超低價(jià)：商品為最低價(jià)格，最大優(yōu)惠力度，多數(shù)情況下不參與其他滿(mǎn)減優(yōu)惠。
在線支付立減價(jià)：該商品參與在下支付立減優(yōu)惠，即為在促銷(xiāo)價(jià)基礎(chǔ)上的優(yōu)惠。
異常問(wèn)題：商品促銷(xiāo)信息以商品詳情頁(yè)"促銷(xiāo)"欄中的信息為準(zhǔn)；商品的具體售價(jià)以訂單結(jié)算頁(yè)價(jià)格為準(zhǔn)；如您發(fā)現(xiàn)活動(dòng)商品售價(jià)或促銷(xiāo)信息有異常，建議購(gòu)買(mǎi)前先聯(lián)系銷(xiāo)售商咨詢(xún)。
全國(guó)免費(fèi)熱線：
400 102 7718
