騎自行車可以瘦腿，也可以粗腿，這取決于騎車的強度和方式。如果騎車的強度適中，并且每次騎車的時間較長，可以消耗較多的熱量，長期堅持下去，可以達到瘦腿的效果。但是，如果騎車的強度過大，或者騎車的方式不正確，比如過度伸展關(guān)節(jié)，或者使用過重的自行車，可能會導致肌肉疲勞、肌肉拉傷等問題，長期下去還可能導致腿部肌肉發(fā)達，腿部變粗。
