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騎自行車(chē)瘦腿還是粗腿

我每天都會(huì)騎十幾分鐘的自行車(chē)，請(qǐng)問(wèn)騎自行車(chē)瘦腿還是粗腿？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽7次 | 分類(lèi)：美腿 | 2023-10-26 08:01:24

最佳答案

騎自行車(chē)可以瘦腿，也可以粗腿，這取決于騎車(chē)的強(qiáng)度和方式。如果騎車(chē)的強(qiáng)度適中，并且每次騎車(chē)的時(shí)間較長(zhǎng)，可以消耗較多的熱量，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，可以達(dá)到瘦腿的效果。但是，如果騎車(chē)的強(qiáng)度過(guò)大，或者騎車(chē)的方式不正確，比如過(guò)度伸展關(guān)節(jié)，或者使用過(guò)重的自行車(chē)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞、肌肉拉傷等問(wèn)題，長(zhǎng)期下去還可能導(dǎo)致腿部肌肉發(fā)達(dá)，腿部變粗。

美腿專(zhuān)家推薦 | 2023-10-26 08:01:24 0

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