腸胃調(diào)理時間，短的話一兩周就行，長的可能要半年甚至更久。如果是短期飲食導致腸胃有點小問題，比如那幾天吃飯不規(guī)律、吃了刺激性食物，只要趕緊調(diào)整飲食，多吃小米粥、山藥這類養(yǎng)胃的食物，再適當運動下，腸胃大概一兩周就能變好。要是長期生活方式不好，像老熬夜、情緒一直差，還有腸胃病，調(diào)理就慢。腸胃黏膜的修復和腸胃功能的恢復不能一下子就完成，得一直保持好的生活和飲食習慣，聽醫(yī)生的話去治療，腸胃才能慢慢恢復，這可能要好幾個月，甚至半年以上。
