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想要跑步減肥，是早上跑好，還是晚上睡前跑好？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽76次 | 分類：燃脂減肥 | 2014-06-24 21:55:54

最佳答案

人想要鍛煉，一般是早上比較好。早上鍛煉20分鐘，不但能起到減肥的作用，還能使人一整天保持精力充沛。早晨鍛煉10分鐘相當(dāng)于晚上鍛煉30-45分鐘以上。

燃脂減肥專家推薦 | 2014-06-24 21:55:54 1

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