長(zhǎng)期消化不良能好么

回復(fù)時(shí)間：2025-01-18 08:05:48 1次

長(zhǎng)期消化不良能好。雖說(shuō)長(zhǎng)期消化不良讓人苦惱了挺長(zhǎng)時(shí)間，但只要方法找得對(duì)，還能一直堅(jiān)持下去，腸胃功能就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)變好。飲食調(diào)整是很關(guān)鍵的一環(huán)，要多吃小米粥、山藥這類既容易消化又能養(yǎng)胃的食物，別去碰那些高油高脂、辛辣生冷的食物，省得刺激腸胃。規(guī)律作息也特別重要，睡足了覺(jué)，腸胃就能按照生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)，消化液也能正常分泌。還有，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，比如飯后出去散散步，平常跳跳操，都能幫腸胃把食物消化掉。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2025-01-18 08:07:48

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