初中生，155cm ，47kg，肚子和腿上肉特別多 ，在學(xué)校星期二到星期五每天跑1000m會廋嗎

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 07:40:42 121次

你的體重不算重，bmi數(shù)值還是正常范圍的。跑步有利于減肥，但是需要堅(jiān)持，而且需要根據(jù)自己實(shí)際情況來跑步。1000m的長跑不必要刻意勉強(qiáng)自己去跑。除了跑步，打籃球也有利于你長高，減肥。飲食要做注意不吃肥膩，甜食。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 07:42:42

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