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現(xiàn)在很多減肥藥都很傷身，健康綠色的減肥方法有哪些？

現(xiàn)在很多減肥藥都很傷身，健康綠色的減肥方法有哪些？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽77次 | 分類：燃脂減肥 | 2014-06-30 09:23:34

最佳答案

最健康的減肥是節(jié)制飲食及鍛煉，慢性運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，具有強(qiáng)度低，有節(jié)奏、不易中斷的特點(diǎn)，有利于減少皮下脂肪數(shù)目，縮小皮下脂肪的體積，適合消化和循環(huán)。例如散步、騎自行，才能減肥，而且要出汗才能達(dá)到消耗體內(nèi)脂肪的目的。

燃脂減肥專家推薦 | 2014-06-30 09:23:34 1

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