大小腿都很粗，想瘦下來(lái)，有什么運(yùn)動(dòng)方法？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 09:34:46
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飯后離椅如果常常吃完午飯就立刻坐在椅子上的話，肉肉們就會(huì)不知不覺(jué)地聚集在下半身，所以想要鴕鳥(niǎo)腿的首要課題就是，飯后立刻離開(kāi)凳子站上至少15分鐘。 敲膽經(jīng)由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，這個(gè)運(yùn)動(dòng)直接就會(huì)使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，大約一至二個(gè)月就會(huì)感覺(jué)褲管變大了。 減肥貼將減肥貼貼在肚臍或腳底上，-樂(lè)美 塑身.每日 貼中-的磁石和黑膏藥會(huì)通過(guò)透皮吸收作用，加速運(yùn)動(dòng)和消耗脂肪堆積的地方（如腿部、腰部等），達(dá)到健康減肥的效果。蹲馬步兩腿半蹲，不要蹲過(guò)低，大腿感覺(jué)酸酸是比較合適的角度，太低重心不穩(wěn)，太高大腿肌肉受力達(dá)不到馬步的要求，瘦腿無(wú)效。
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回答時(shí)間：2014-06-30 09:36:46
