跳繩減大腿嗎，我跳了兩天的繩，現(xiàn)在引起小腿酸痛，腫脹可怎么辦呀？

回復(fù)時間：2014-06-30 09:48:01 102次

平時沒怎么運動的結(jié)果，這種酸痛一般出現(xiàn)在劇烈運動后幾個小時到24小時左右的時間里，原理機(jī)制不是很清楚，有的說和乳酸堆積有關(guān)，有的說和結(jié)締組織損傷有關(guān)。你可以熱敷，按摩，吃些VC，再不行就用活血化瘀的藥外用或者內(nèi)服， 云南白藥噴霧劑，效果確實不錯，不過不要太依賴它，平時多做點運動才是最好的辦法。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-30 09:50:01

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