我想跑步減肥，請(qǐng)問(wèn)需要多久才能見(jiàn)效

回復(fù)時(shí)間：2014-07-17 00:39:29 67次

跑步的確是比較好的減肥運(yùn)動(dòng)，但是這個(gè)到底要多久才能見(jiàn)效是又各人身體的具體情況，還有具體的運(yùn)動(dòng)量來(lái)決定的。跑步減肥不像吃減肥藥見(jiàn)效你們快，一般來(lái)說(shuō)要是每天運(yùn)動(dòng)40分鐘以上的也要堅(jiān)持3個(gè)月才會(huì)見(jiàn)效的。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-17 00:41:29

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