我想跑步減肥，請問需要多久才能見效

回復(fù)時間：2014-07-17 00:39:29 67次

跑步的確是比較好的減肥運(yùn)動，但是這個到底要多久才能見效是又各人身體的具體情況，還有具體的運(yùn)動量來決定的。跑步減肥不像吃減肥藥見效你們快，一般來說要是每天運(yùn)動40分鐘以上的也要堅持3個月才會見效的。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-17 00:41:29

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