產(chǎn)后媽媽肚子上的肉是很難減的,要采用運動的減肥方式效果會比較好,在這里給你推薦一個叫仰臥半起的運動,注意不是仰臥起坐,是仰臥半起哦!鍛煉時,先仰臥起躺,再坐起,但不能完全坐起,上半身與地面保持15度角度,一般來說,只要堅持半個月就可以看見顯著的效果了。
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