營養(yǎng)減肥方法有哪些

回復時間：2014-07-17 00:16:29 68次

營養(yǎng)減肥方法指保證營養(yǎng)的同時又能達到減肥效果的方法。 并不是某一種方法是營養(yǎng)減肥方法，而是某一類方法是營養(yǎng)減肥方法。只要這類方法達到下面的要求，那么它就是營養(yǎng)減肥方法：
1、熱量滿足身體需要。熱量也可以歸入營養(yǎng)一類，因而滿足身體需要的營養(yǎng)也是營養(yǎng)減肥方法的必要條件之一。
2、飲食結構均衡。我們需要的營養(yǎng)來自于不同種類的食物，比如蛋白質主要來自于奶制品和肉類，而碳水化合物主要來自于谷物等。 詳細的營養(yǎng)減肥方法參見 課程——飲食。 營養(yǎng)減肥方法能夠幫助我們在保證營養(yǎng)的情況下達到減肥的效果，是值得提倡的。

內容僅供參考 回答時間：2014-07-17 00:18:29

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)普莱乐奶昔伴侣【原装进口版】318g/罐
買滿寄送贈品 超低價

相關問答

2024/6/12 8:59:10
2024/6/5 10:29:28
2024/6/3 3:47:02
2024/5/31 2:52:58
2024/5/30 10:26:06
2024/5/30 10:09:09
2024/5/30 9:55:47
2024/5/30 9:52:27
2024/5/30 9:49:13
2024/5/30 9:37:12
2024/5/30 9:28:48
2024/5/30 9:19:30
2024/5/30 9:18:52
2024/5/30 9:16:27
2024/5/30 8:57:21
2024/5/30 8:56:34
2024/5/30 8:56:10
2024/5/30 8:52:00
2024/5/30 8:49:21
2024/5/29 3:15:55
2024/5/29 2:01:00
2024/5/28 5:39:30
2024/5/27 10:03:02
2024/5/24 3:06:10
2024/5/24 1:40:05
2024/5/24 1:30:44
2024/4/25 3:01:37
2024/4/25 2:33:02
2024/4/25 2:14:48
2024/4/25 2:12:12
2024/4/24 3:12:53
2024/4/24 3:01:38
2024/4/23 2:54:22
2024/4/23 2:33:51
2024/4/22 2:29:56
2024/4/22 2:28:24
2024/4/22 2:08:10
2024/4/22 1:56:48
2024/4/22 1:25:41
2024/4/22 1:11:44
2024/4/19 3:00:52
2024/4/19 2:48:25
2024/4/19 2:07:06
2024/4/19 2:03:33
2024/4/19 2:01:12
2024/4/18 10:26:27
2024/4/17 9:43:54
2024/4/15 3:09:53
2024/4/15 3:07:14
2024/4/11 1:52:10