一天中運(yùn)動(dòng)減肥的最佳時(shí)間點(diǎn)是什么時(shí)候,我 1米58的個(gè)頭,體重68公斤,我自己是想鍛煉減肥,但是不知道什么時(shí)間段是最佳的時(shí)間段
肥胖是因?yàn)闊崃慷逊e所導(dǎo)致的,是因?yàn)槎逊e的熱量大于了消耗的熱量所造成的,肥胖的生活習(xí)慣等都是有關(guān)系的。我建議你首先是控制飲食高熱量食物的攝入,多參加體育鍛煉,建議你可以配合服用一些左旋肉堿等
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