通常得1-3個(gè)月。要是輕微腸胃不舒服,比如偶爾消化不良,吃上1-2周,癥狀往往就有好轉(zhuǎn),接著再鞏固1-2周就行。可要是腸胃問(wèn)題嚴(yán)重些,像長(zhǎng)期便秘或者慢性腸炎,那可能就得1-3個(gè)月,甚至?xí)r間更長(zhǎng)。這是因?yàn)橐嫔谀c道里構(gòu)建起穩(wěn)定的菌群平衡,才能調(diào)理好腸胃,而這一過(guò)程耗時(shí)較長(zhǎng)。并且,不同人的腸胃對(duì)益生菌的接受程度不同,反應(yīng)有差異,所以具體要用多久,還是得依據(jù)自身身體狀況的變化,聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)意見(jiàn)。