消化不良能不能吃雞蛋

回復(fù)時間：2025-01-16 04:20:28 1次

消化不良時能吃雞蛋，不過吃法和量得留意。雞蛋里滿滿都是蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)，對身體益處多多。但消化不良的人要注意，雞蛋里過量的蛋白質(zhì)與脂肪，會給腸胃添負(fù)擔(dān)。要是水煮蛋這種難消化的吃法，吃多了腸胃準(zhǔn)得難受。不妨換成雞蛋羹或者蛋花湯，這樣雞蛋就容易被腸胃消化吸收。另外，一次別吃太多，適量進(jìn)食既能給身體補營養(yǎng)，又不會讓消化不良的癥狀惡化，讓腸胃能較輕松地應(yīng)對攝入的食物。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2025-01-16 04:22:28

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