康寶萊餐代餐奶昔有用嗎？

由于這是草本營養(yǎng)食物，不是抑制食欲的藥品，你吃東西仍很香，但不再是“無底洞”。 　　人一天最低需要攝入1000大卡熱量 　　兩餐代餐奶昔產(chǎn)生200大卡×2=400大卡 　　普通正餐一餐約為600大卡 　　三餐之和為1000大卡 　　正常人消耗熱量一天2000-2400大卡 　　所缺少的1000-1400大卡就須要燃燒脂肪來補(bǔ)足（只有營養(yǎng)均衡的情況下才會燃燒到脂肪，不然只會消耗肌肉，比如：節(jié)食。而失去的肌肉是馬上會反彈的） 　　一周消耗7000-9800大卡 　　7700大卡熱量=1公斤脂肪 　　一周減0.91～1.27公斤 　　所以一個(gè)月約減4～5公斤 ， 　　這種減肥方法符合人體自然代謝原理，是世界公認(rèn)最健康有效的減肥方法。